SNS 시간을 줄이는 5가지 실천 방법소셜 네트워크 서비스(SNS)는 현대인의 일상에 깊숙이 자리 잡았지만, 과도한 사용은 생산성 저하와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 SNS 사용 시간을 효과적으로 줄일 수 있는 5가지 실천 방법을 소개합니다.1. 사용 시간 모니터링 및 제한 설정하기SNS 사용 시간을 줄이기 위한 첫 단계는 자신의 현재 사용 패턴을 정확히 파악하는 것입니다. 대부분의 스마트폰에는 화면 사용 시간을 측정하는 기능이 내장되어 있습니다. 이를 활용하여 일주일 동안 SNS 앱 사용 시간을 기록해보세요. 사용 패턴을 파악했다면, 구체적인 목표를 세워 사용 시간을 제한해봅시다. 예를 들어, 현재 하루 평균 2시간을 SNS에 사용한다면, 일주일 동안 하루 30분씩 줄여 1시간..